TRUDNOŚCI OBIEKTYWNE
Można więc mówić o sytuacjach trudnych obiektywnie i o sytuacjach trudnych subiektywnie. Trudności obiektywne występują wówczas, gdy człowiek staje wobec zadań lub warunków przekraczających sytuację normalną (Tomaszewski T., 1967, s. 262) lub inaczej mówiąc, gdy staje wobec wymagań i zadań obciążających lub przeciążających jego mechanizmy regulacji zachowania (Sęk H., 1980).Natomiast trudności subiektywne występują wówczas, gdy w sytuacji normalnej człowiek nie może sprostać jej wymaganiom, to znaczy nie może wykonać normalnych zadań w normalnych warunkach (Tomaszewski T., 1967, s. 262). Inaczej mówiąc z sytuacją trudną subiektywnie mamy do czynienia tam, gdzie występuje subiektywny odbiór sygnałów otoczenia jako trudności, co powoduje: 1) wzrost aktywacji i konieczność reorganizacji mechanizmów regulacji zachowania (sytuacje są poznawczo i instrumentalnie trudne do rozwiązania) i 2) pojawienie się przykrych emocji (sytuacja jest trudna do zniesienia w sensie emocjonalnym) .